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養成這些良好生活習慣可以有效預防早泄
時間:2019-07-17 來源:ag不给提款作者:ag提款审核中醫點擊:

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  如果一個男人早泄,他將無法完成他正常的性生活,導致他的伴侶有不好的感覺,從而對男性患者的心理造成很大的影響和傷害,同時家庭關係也會受到影響,所以做好預防工作是非常必要的。下麵合肥ag提款审核老中醫說說養成哪些良好生活習慣可以有效預防早泄。

  養成這些良好生活習慣可以有效預防早泄:

  1、積極防治各種可能引起早泄的疾病:

  如前列腺炎、包皮包莖等等,這樣能避免早泄的發生。

  2、對於性生活應正確認識和對待:

  修身養性,節製房事,保養腎精,注意房事衛生,戒除手淫習慣,夫妻雙方要學習性知識,認識早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄。而患者自身必須要能夠樹立信心,以積極的態度配合治療。

  3、應保持平穩的情緒:

  早泄的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切,如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。

  4、積極參加體育鍛煉:

  多參加一些有益身心健康的文體活動。如聽音樂、健身房鍛煉,調節情操,增強體質等,這些都有助於防治早泄。

  5、改變飲食習慣:

  許多食物或調味品,如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等,都有補腎益氣的作用,可以常吃。另外,多吃海鮮、豆製品等增強性功能的食物。

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